Lähipäivinä en ole vaa'alla käynyt. Voin kuitenkin kertoa, että paino on vaihdellut 93 ja 97 välillä...

Välillä siis on menny paremmin, välillä taas huonommin. Ilmat eivät ole suosineet lenkkeilijää täällä päin juurikaan, ja joogakin jäi tällä viikolla väliin. Jaksan kuitenkin vielä olla positiivinen, joskus sateiden on loputtava ja sitten pääsen lenkkeilemään ja haravoimaan.

Viikon verran elelin makaronilla ja nuudeleilla. Ei ihanteellisin mahdollinen ruokavalio, mutta rahat olivat loppu eikä kaapeista muuta löytynyt. Tänään sen sijaan nautiskelin suklaalla sekä katkarapusalaatilla. NAM.

En ole vieläkään uskaltautunut vaa'alle. Pelkään, millaisia lukemia mahtaa näyttää.

 

Tällä viikolla pistin itselle muistiin liikkumisenikin.

Maanantaina kävin lenkillä.

Tiistaina joogasin.

Torstaina kävin lenkillä.

Lauantaina kannoin enemmän tai vähemmän painavia esineitä ylöalas rappusissa. Olin siis muuttoapuna.

 

Liikuntaa olisi siis lisättävä reilusti. Ja alettava katsomaan mitä suuhun tulee laitettua.

En ole uskaltautunut vaa'alle ikuisuuksiin. En kestä totuutta, paino on kuitenkin taas noussut.

Mutta jotain hyvääkin, olen alkanut taas lenkkeilemään useammin. En vieläkään tarpeeksi usein, mutta useammin. Kauppareissuthan hoidan lähes aina kävellen. Ja kun asuu toisessa kerroksessa niin tulee rappusiakin käveltyä päivittäin.

Aloitan myös joogan lähiaikoina, ehkä se innostaa muutenkin enemmän liikkumaan.

Puntarille en ole muutamaan päivään uskaltautunut, sen verran hyvin on tullut herkuteltua tällä viikolla. Täytyy katsoa, jos ensi viikolla sitten taas uskaltautuisi kurkkaamaan tuota painoa.

Sain ihkaomat käsipainot, niitä on tullut iltaisin nosteltua. Enää ei tarvitse kavereilta lainailla, tai kyläillessä ystävien painoja nostella. Olen painoista niin onnellinen! Ei tuollainen kolmen kilon painojen nostelu varmaankaan juurikaan kaloreita kuluta, mutta kun muutaman päivän välein lisää toistoja niin luulisi jotain hyötyä olevan.

Kiitoksia muuten tsemppailuista, olen suorastaan surkea kommentoimaan takaisin päin. Näin kesällä sitä haluaa viettää mahdollisimman vähän aikaa tietokoneella. :)

Kävin äsken puntarilla kurkkaamassa, onko kiloja lähtenyt vai tullut. Yllästys oli iloinen, vaaka näytti suunnilleen 95,5 kg, vaikka olin hetki sitten syönyt reippaanlaisesti. Mitä tästä opimme:siivotessa kilot karisevat.